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...con lo buena que está la tortilla francesa de espinacas, en 10 minutos y listo!
Haber Mamas y Papas...para esas Madres y Padres
que se les hace muy difícil que sus niños se coman las espinacas aquí os dejo una buena receta que les sabrán riquisimas y se las comerán todas...
1@ se cuecen las espinacas como es lògico, durante unos 8 ó 10 minutillos
2@ se dejan escurrir bien todo el agua sobrante
3@ se prepara una bechamel espesa: realizando un sofrito de ajitos y de cebolla, ,y se procede hacer la bechamel que se condimentará con alguna especie sabrosa como puede ser la nuez moscada, o una pizquita de cucurri,a continuación en vez de echarle sal a la bechamel se le echa media pastilla de caldo starlux de verduras, o starlux de carne, o de pollo...es para darle sabor yquede sabrosa,
4@siguiente paso...se le añade a esa bechamel las espinacas, todo bien ligado y se deja enfriar bien
5@y por ultimo... una vez fría la bechamel...se hacen pequeñas bolitas en forma de croquetas o hamburguesas, se untan en pan rallado y después en huevo y sefríen en aceite bien caliente.....se pueden acompañar con mayonesa, o ketchupque eso a los niños les encanta....ummm que buenas están así YA VEREIS COMO LOS NIÑOS SE LAS COMERAN TODASS
Buenos dias a tot@s.
Soy nueva en este espacio y quiero inagurarlo con una receta superfacil, sana y sin tener que manchar muchos apartos.
Ingredientes:
2 calabacines
tomate frito (no ketchup)
atún de lata al natural
especias tipo albahaca, sal y aceite.
Preparación: cogemos un recipiente que sirva para meterlo en el microondas, y en el ponemos, los dos calabacines troceados (no hace falta pelarlos), en tacos no muy pequeños, añadimos la lata de atun, 6 chucharadas de tomate frito por encima.
Lo tapacos (que si no se nos ensucia el micro.....) y lo ponemos 20 minutos a la máxima potencia.
Ideas: añadir sal al gusto, o albahaca e incluso un poco de pimienta, con un chirrin de aceite de oliva virgen extra y a comer, ñam ñam.
¿os ha gustado?
EN HONOR DE SAO MARTINHO: SOPA DE CASTAÑAS. UNA RECETA PORTUGUESA
Ingredientes:500g de castañas,150g de cebollas,un cubo de caldo de carne,una cucharilla de sceite,un ramo de hierbabuena y sal.
En una cazuela con 1.5 l de agua poner las castañas, las cebollas y el cubito de carne.Reservar unas hojas de hierbabuena y unas castañas para adornar el plato. Dejar hevir 20 minutos, triturar la sopa, añadir la hierbabuena picada,aceite y sal. Colocar la sopa al fuego durante unos minutos, para espesar. Colocar la sopa en platos y adornar con la hierbabuena y castañas.
Ahí va otra,para los papás y mamás que no saben cómo meter verde a los niños y para los mayores, también, por supuesto.
Tortilla de espinacas
-Espinacas
-Quesitos
-Atún
-Huevos
Se cuecen las espinacas con un pellizco de sal y se cortan en trocitos, dejándolas escurrir (es bueno apretarlas con un tenedor para que saquen el agua); en un plato se añade atún en lata y quesito (la cantidad al gusto) y se deshace todo junto. En un bol, se baten los huevos con un poco de sal y se añade la mezcla de atún, quesito y las espinas bien escurridas, se menea todo bien y se hace en una sartén con un poco de aceite de oliva como una tortilla cualquiera.
A mí me resultó cuando cuidaba niños. Un besazo.
Hola, cocinillas; os voy a dar una receta superfácil para quedar como un rey o reina. Antes que nada, la receta de la felicidad la he hecho pero no me quedó bien, espero que con la práctica me quede, sino perfecta, algo parecido a bien. Ahí va la mía; habreís oído hablar de pollo a la cerveza, pues ésta es pollo a la cocacola:
-Pollo (muslos o pechugas)
-Sobre de sopa de cebolla (se compra así)
-Cocacola
En una cazuela se pone un chorrito de aceite de oliva y se doran un poco los muslos o pechugas (éstas cortadas en trozos); una vez rehogadas, se añade el sobre de sopa de cebolla y seguido la cocacola (que llegue al nivel del pollo), se pone a fuego lento hasta que espese un poquito y ya está. Si poneís arroz blanco de acompañamiento queda riquísimo.
ATENCIÓN: no poner sal porque ya lleva el sobre de cebolla.
Un besazo y ya os pasaré recetas fáciles para quedar bien y algunas no tan fáciles, para los atrevidos.



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